文：罗近月|壹心理专栏作者
以前在一个情感论坛闲逛，看见一个帖子提问：男人最怕女人的一句话是什么？
我浏览了千奇百怪的各种答案，只看到一个回复被大家哄抬到最高的赞数。这个回复写着：男人最怕女人说“来，我们谈谈”！
当我接触越来越多的婚恋咨询个案，才发现女人在一段亲密关系里，对谈的需要有多重要，而男人们回应大多是“我不想谈”、“我没时间”、“没什么好谈”、“又发什么神经”，男人们听到要谈大多立刻跑得不见踪影。
跑不掉留下来的男人们，自然有套应对的办法：有的顶着压力一声不吭，任你怎么说我就如如不动；有耐着性子听完女人东拉西扯的男人，边听边使劲憋住自己的想法，等女人一说完赶快下个结论，开始宣讲自己安身立命的大道理。
不容忽略的是，无论哪一种应对方式，都会让女人失望至极。有研究表明：在所有遇到婚恋关系困扰的伴侣中，有90%的人认为双方根本谈不到一块，或者完全无法沟通。
我曾见过一个事业很成功的男性，他说出了自己的疑惑：我什么人都能谈，就是谈不好爱情，这合乎情理吗？这的确让我们感到好奇，也说出了一个很特殊的现象，很多被两性沟通问题困扰的伴侣，在人际关系中并非不擅长沟通。
那么，为什么很会沟通的人，却谈不好爱情呢？亲密关系中的沟通是否有不同于普通沟通的特别之处？
一、亲密关系需要亲密语言
许多在两性关系中遇到困难的人，旁人都会简单粗暴地给出建议“你们需要多沟通”，而当我们去做时，才发现困难重重，根本无法按图索骥。于是很多男人女人会无比失望地说：我的爱人根本无法沟通。
为什么我们大多数人期待中的“坐下来，说清楚”，却起不到很好的效果呢？
记得有一句经典的话：家是谈情的地方，不是讲理的地方。沟通没有效果，根本的问题在于：亲密关系中的沟通更需要亲密的语言，是一种不同于正常沟通的特殊形式。
一般情况下，如果两性关系发展正常，就不需要这种特别谋划的沟通。而等两性关系真遇到问题时，双方都会有很敏锐的触角，一句“我们谈谈吧”，立刻会引起对方的自我防御，再抱着绝不认输的态度谈，自然不会有好结果。
亲密沟通需要自然的氛围和情调，就像性爱的前戏不需要特殊的宣布才开始。当关系双方都开始用头脑去计量沟通时，有理也会讲不清，这就要求彼此都要理解：沟通并非只有坐下谈一种形式，最好是“能谈情时不谈事，能用情处不沟通”。
二、男女亲密沟通的差异在哪里？
在亲密关系中，男人和女人的表达差异在于：女人喜欢不断说，且很难停得下来；男人喜欢言简意赅，少说一句算一句。这时候，女人谈话的热情，遇上男人表达的冷漠，就好像面对一堵没有回音的墙壁。于是，女人开始无比委屈地质疑：他一定不爱我，要不然我说这么多，为什么他还是不愿意懂我？”
而大多数男人认为，对方遇到想不明白的事情，一定需要的自己机智的头脑去帮忙分析。在这样的理解误区里，男人不说则罢，只要张嘴就进入了把对方推翻重来的陷阱。这时，不管男人说得如何振振有词，女人都不会满意。于是，男人说“她一定不需要我，否则我说这么多，她为什么不听我的？”
在传统的文化体制下，大多数的中国女人会不习惯表达自己的需要，往往也分不清自己的真实需要。当女人想跟对方谈时，往往感觉到被爱的匮乏，希望在谈话后能有一种更舒服的氛围，进而更多被对方理解和关爱。这样的渴望被压抑极深，才变形成一种“男性化桌面沟通”需要，而男人真为满足对方需要去谈时，却发现这并不是女人的真正想要。
当大多数女人在喋喋不休中寻找爱时，男人只会思考如何面对一个个的问题，却对如何回应这些不满足的需要感到无比吃力。在我们成长经历，或者原生家庭关系里，男人们往往只被塑造成“有泪不轻弹、有苦不能说”，这样僵化的外在局限，让男人们很少有机会正视和说出自己的情感。当他们进入亲密关系，遇上女人的无止境的需要，就面临着巨大的挑战。
女人想谈时并非真要谈，男人不谈并非真不懂。在不同的亲密关系沟通不是一种固定的格式，而是需要根据自己的爱人来做修正和调整。女人都怕男人大道理，男人都怕女人发神经，或许抛开不适合的沟通模式，男人在女人想谈时，能好好用爱去安抚爱人，哪怕一次牵手一个拥抱，也胜过于精心准备的千言万语。而女人在想要谈时，也要明白自己想被对方理解的是什么，除了喋喋不休地唠叨，还有没有不同的空间和形式，去轻松地表达自己的需要，也让对方更容易接受。
三、有效的亲密沟通是什么样子？
1、理解比讲道理重要
为什么大多数的亲密沟通会失败呢？因为我们都在走捷径，觉得我们已足够理解对方，只想要通过一句话，一个道理，就可能让对方改头换面重新做人。所以，经常能看到这样的对话：
A：我总觉得……
B：你的想法我理解，但是……
A：你从来就没有理解我。
B：我哪里不理解？只是你也要考虑我……
亲密关系中的理解，并非一句“我理解你”就足够。而是不去改变对方，尝试站在对方的角度，说出对方想说但未说出的话，这可能是对方的委屈、不易或是渴望。这样，在对方眼里，你就成了一个最理解他的人，对方表达的需要也就被完美满足了。
好好听对方说，并把你听到的反馈给对方，已经胜过于胸藏万卷的智慧。亲密关系中的沟通，最怕是在不需要机智聪明的时候，有太多想证明自己的表达。无论男女，都想找一个相互怜惜、理解和懂得的人过日子，并非需要一个解决问题的百科全书。所以，就像前面提到的那位成功男人，太聪明若又不注意尺度，往往最不讨女人喜欢。
2、满足彼此的需要
很多人都会纳闷：世间本最亲密的恋人，为什么会有那么多的误解呢？两性关系是一种互补的关系，简单来说就是满足彼此的需要。因为需要的不同，我们又从未懂得对方的需要，往往就做出南辕北辙的事情，努力越费尽心思，却看不到关系的信心和未来。
关于男女的差异，《圣经.以弗所书》告诉我们：作丈夫的，要爱你们的妻子，如同为教会舍己；作妻子的，当顺服自己的丈夫，如同顺服主。如此理解，在亲密关系中，女人需要男人关爱，而男人更需要女人顺服（尊重）。这样，衡量一次亲密沟通的有效标准就变得简单：看通过一次沟通，男人有没有获得多一点尊重，女人有没有感受到多一些爱。
现实中大多伴侣的相处矛盾在于，妻子感受不到丈夫的爱，就会拒绝尊重丈夫，以此刺激丈夫醒悟；丈夫感觉不到妻子尊重，就会拒绝疼爱妻子，以示反抗妻子的不尊重。这就进入了一个“你不尊重我不爱”恶性循环模式，通过彼此较劲和争执，把感情一次次推向危险的边缘。
所有亲密沟通的初衷都是为了提升关系的满意度，我们不应只为了想沟通而去沟通，而是要理解亲密沟通的特殊和男女在沟通中的差异，只有满足了“男人爱女人，女人尊重男人”，无论时间长短或言语多寡，才算得上是成功的亲密沟通。（来源：壹心理）
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